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本期嘉宾 提子tizzy，美食博主，“Fine”品牌主理人 cbvivi，vlogger，播客《Nice Try》主播 本期梗概 [3:04] “报菜名”之提子的丰盛年夜饭 [7:12] 煮泡面吃火锅点外卖…美食博主人设崩塌 提子：“美食是别人硬贴的标签，是一种误解。” cbvivi：“不是美食博主，而是vlogger。” [13:45] 练习做饭，从早餐开始 [20:02] 花一年时间挑战练习一道菜 [25:05] 适合上班族的便当推荐 [29:40] 那些总是做不好的料理宿敌 cbvivi：“收藏一个菜谱然后想象自己以后会做是我最享受的时刻。” 提子：“做炖菜和煲汤时有很长的时间可以发呆，油烟机开着小档，锅子咕嘟咕嘟……” [35:08] 每当四季更替，胃先替你想到要吃什么 [39:00] 美食博主的挑食理由 [41:30] 做饭是否需要天赋？ 提子：“做饭最重要的是举一反三。” cbvivi：“自我肯定的能力也是一种天赋。” [47:53] 食材存储技巧：有效利用冰箱区与干货区（但请小心食物中毒） [60:00] 不符合料理准则却意外好吃？ [60:03] 超实用！给做饭初学者的锦囊大放送 本期音乐 Matmos - Spondee The Modern Jazz Quartet - Softly, As In A Morning The White Screen - Hayo Haya 本期主持a剪辑a编辑 赵阿萌、小阳蛋子