Yoga y equilibrio mental en el mundo del coronavirus
El 2020 es un año que ha colocado a la humanidad en una emergencia sin parangón en la historia. La pandemia de COVID-19 ha cambiado en unos cuantos meses la vida de las personas y ha generado gran incertidumbre.
El confinamiento, la convivencia constante con la familia, el cuidado y educación de los niños mientras se trabaja, el desempleo o la soledad detonan altos niveles de ansiedad, estrés y depresión.
Esta situación hace necesario buscar remansos de paz que permitan a la persona tranquilizarse y reunir energía para seguir adelante.
