Crée ta journée idéale pour prendre soin de toi de manière globale !

Et si tu t’y mettais vraiment dès aujourd’hui ?

“J’aimerais me mettre à la poterie”, “Je veux changer de métier”, “Je rêverais de savoir jouer du piano”, “J’ai envie et besoin de manger sainement.”, etc.

Depuis combien de temps mets-tu tes envies, tes besoins et tes rêves au second plan au juste ?

Tu ne sais peut-être pas comment t’y prendre ni par quoi commencer ?

Et bien je te propose de commencer par le plus important : faire le point sur tout ce qui t’anime pour les intégrer au quotidien.

Dans cet épisode, je te partage comment créer ta journée idéale et t’initier à la nutrition holistique qui est loin de n’être que dans l’assiette.

Passe à l’action grâce à l’exercice guidé de cet épisode.

Télécharge les notes du podcast ici : https://hygieacademie.com/formulaires/fiche-memo-creer-ta-journee-ideale/

????‍???? Si tu veux aller plus loin et découvrir les pratiques et rituels qui ont transformé mon quotidien, rejoins-moi lors de ma conférence en LIVE le jeudi 04.01.24 à 20h : https://hygieacademie.com/conferences/conference-hygie-starter/

Je partagerai avec toi des outils comme :

Des rituels matin et du soir conçus pour démarrer ta journée plein.e d’énergie et optimiser ton sommeil.
Des séances de respiration, de méditation, et des pratiques énergétiques créées en adéquation avec l’énergie de chaque saison.
Des menus complets et anti-inflammatoires flexitariens, végétariens et végétaliens, ainsi que mes meilleurs remèdes en phytothérapie.
Ou encore des séances d'auto-coaching pour t'orienter dans ton introspection et favoriser ton épanouissement personnel et à la connaissance de soi.

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