کتاب ماییم که اصل شادی و کان غمیم ـ درس هفدهم

درس هفدهم: افکار خودآیند    افکار ما باعث بروز رفتار یا احساسات ما می شوند و در بسیاری از موارد این افکار به صورت خودآیند تکرار شده و منفی می باشند. باید با تمرین کردن یاد بگیریم افکار خود را به چالش کشیده و بدانیم همه آنها لزوما” درست نیستند

2356 232