44: नए साल की पूर्व संध्या के बाद आप खुद को कैसे डिटॉक्स कर सकते हैं?
शादी पार्टीज में यमी फूड्स को एंजॉय करते समय अक्सर हम अपनी फिटनेस को नजरअंदाज कर देते हैं। हालांकि थोड़ा बहुत ऑयली या स्पाइसी फूड्स खाने में कोई परेशानी नहीं है। बस यह ध्यान रखें कि पार्टी के अगले दिन आप अपने शरीर को सही तरह से डिटॉक्स कर लें, जिससे हानिकारक तत्व बाहर निकल जाएं और एक्स्ट्रा कैलोरीज बर्न हो जाएं। नए साल के जश्न के मौके पर उल्टा-सीधा खाने के बाद हम अपने शरीर को पहुंचे नुकसान की भरपाई कैसे करेंगे, इस एपिसोड में नेहा सेमवाल इसी पर बात करने वाली हैं।
