اپیزود اول - مقایسه
▪️مقايسه را ميتونيم جزو مخرب ترين رفتارهايى بدونيم كه اعتماد به نفس و حس خوب ما به خودمون را تخريب ميكنه، اين رفتار به دو بخش اصلى تقسيم ميشه ????مقايسه خودمون با ديگران ????مقايسه خودمون با خودمون در هر دو حالت انجام اينكار ما را وارد چالش هاى مختلفى خواهد كرد instagram : @sepblog
