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El episodio de hoy es el primero sin la compañia de mi compañero Santiago y teniendo en cuenta que empezamos un nuevo año y una nueva década, traigo para ustedes un propósito de año muy importante para todos y más aún para los amantes del Apple Watch. 

- Conozcamos un poco más los retos de actividad que nos plantea el Apple Watch. 

- Reto de Año Nuevo: cerrar los tres anillos siete días seguidos. 

- Retos mensuales que el Apple Watch personaliza para cada usuario 

- Mi experiencia y recomendaciones con el Apple Watch hacia una vida más activa y saludable 

- Lo importante de tener metas que podamos lograr 

- Como evitar frustrarme 

- ¿Y que si estoy enfermo?. 

- Muy pocos logran comprometerse con los anillos. Comprométete, si haz fallado varías veces trata de empezar con los logros mensuales, o semanas perfectas. 

- La clave de crear un nuevo hábito es establecer un patrón de éxito, por eso no importa que tan fácil pueden ser tus logros, lo importante es ser constante. 

- Si yo lo logré, cualquiera lo puede lograr 

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Gracias a todos por acompañarnos. Les deseamos un Feliz Año 2020 y una muy bendecida nueva década ????????????