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E aí? Parou de emagrecer?

Está fazendo dieta low carb e atingiu um platô? Ou fazendo outra dieta, estava emagrecendo bem e depois PAROU totalmente?

Este é o famoso efeito sanfona, efeito ioio ou efeito plato.

Existem 3 coisas que podem te levar a atingir isso e outras 3 que podem te ajudar a EVITAR completamente este fenômeno.

O que você quer é sair do plato, emagrecer de vez e atingir a melhor forma da sua vida, naturalmente, não é?

Vamos ver então como fugir do efeito sanfona, sair do plato e como começar a emagrecer novamente.

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Um forte abraço, Rodrigo