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O primeiro passo para se controlar de vez a fome é entendê-la e saber identificar, de fato, que tipo de fome você está sentindo.

Existe fome fisiológica e fome psicológica (condicionável) e não muitos estão cientes dessa "armadilha" que pode trazer mais frustração pro nosso dia-a-dia.

Além disso, para se emagrecer DE VEZ, NÃO é necessário passar fome. Quem acredita nisso, sofre a toa e com menores resultados.

Espero que curta o vídeo!

Grande abraço, Rodrigo

Para conhecer o programa Código Emagrecer De Vez: http://codigoemagrecerdevez.com.br

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