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No Episódio De Hoje:

Contamos com a presença especial do Hilton Sousa que é autor do blog Paleodiario.com , estudante de nutrição e forte propagador das idéias de uma alimentação verdadeira.

Este episódio você encontra em vídeo, áudio e também em texto com a transcrição completa mais abaixo.

Nosso papo girou em torno do seguinte:

• Jejum intermitente e a ação da insulina.
• Como é a luta pela verdade nutricional e nadar contra maré (Hilton conta como faz isso enquanto cursa Nutrição na universidade.)
• 3 hábitos comprovados para se viver até os 210 anos de idade (?!).
• E ainda teremos, claro, os quadros “Alimento do dia” e “o que voce comeu no almoço passado”.