本期节目以Jordan Peterson的《12 Rules for Life: an Antidote to Chaos》一书为起点，探讨等级制度，自我评价，自信自卑和强弱胜负的价值观误区。要从一团糟的生活低谷走出来，变得更强更自信，完全可以从一些不起眼的小细节开始。
Steve说是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。
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