lystn

Vše o kalorickém deficitu, jeho nastavení a zodpovědnosti, se kterou je k němu potřeba přistupovat. V dnešní epizodě si jednou provždy vysvětlíme, proč může sloužit jako nebezpečný nástroj, ale zároveň efektivní pomocník, na jakém principu se zakládají všechny diety světa, jakou roli v nich hraje energetická bilance, kdo (ne)potřebuje redukci a jestli je kalorický deficit opravdu takovou hrozbou, jak se na sociálních sítích často tváří.