109. Meditación guiada: Ser consciente de la sensación malestar
A veces hay experiencias en la vida que nos genera dolor, miedo, desasosiego, ira etc; experiencias difíciles que al fin y al cabo nos produce una sensación de malestar. Una buena forma de actuar ante esta sensación es realizar esta práctica de atención. http://www.pcardenas.com
