کارهای قبل خواب، کاملا روز بعدی را تحت تاثیر قرار میدهند، چون مستقیما روی خواب شما اثر میگذارند. در این میکرومقالهی سبکتو، 5 روش عملی از زبان نویسندگان و افراد موفق را برای بالا بردن کیفیت خواب و سرحال بیدار شدن در روز بعد معرفی میکنیم
Underthelid
Team CriticalBench
TuxDigital Network
Cool Down Media
Kelsy Norman
The Halo-Halo Show (w/ Rica G & JC) and The Pod Network
Kamlesh Rajpurohit
Kalam Knowledge Club
Sadiq Dastagir
don't worry if you don't have an account with us, we'll create one
