#19 | Metabolismos
Há sempre quem diz que não emagrece por causa do metabolismo, ou que come o que quiser graças ao metabolismo… Mas não é bem assim!
O metabolismo é realmente uma parte fundamental da perda de peso, mas não é de todo a mais importante! Há quem realmente tenha um metabolismo particularmente lento ou rápido, mas sabiam que mesmo os casos extremos fazem uma diferença de só 300 calorias por dia?
Pois é, por isso não é nenhuma sentença de morte, aliás há muita volta a dar!
#bruáénutrição
