#18 | Jejum intermitente
Há quem diga que o jejum intermitente é a melhor forma de ser saudável, mas será mesmo?
Sim há quem diga que se cura tudo e mais alguma coisa com este tipo de regime, que é na verdade a forma mais natural de comer porque os nossos antepassados não tinham sempre comida disponível, etc. Mas a verdade é que os nossos antepassados também não tinham uma vida tão sedentária quanto muitos de nós temos!
Como em tudo na vida, há aspectos positivos e negativos do jejum intermitente… Vamos descortiná-los?
#bruáénutrição
