#17 | Controlar o peso nas férias
Julho já cá está e o sol brilha! Agora, será que conseguimos controlar os excessos?
Quem nunca comeu um gelado a mais ou bebeu aquela cerveja marota na esplanada ao fim do dia de verão? Com as férias a chegar é natural relaxar em todos os sentidos, incluindo na alimentação! Mas vamos tentar não voltar com demasiados excessos, sim?
É possível acabar as férias sem o peso na consciência, temos é que pensar bem no que andamos a comer e beber!
#bruáénutrição
