"ปลีกตัว" อ.สุรวัฒน์ - คอร์สจีนออนไลน์ ครั้งที่ 5 5 ต.ค. 65 (kty651005)
"การปลีกตัวอยู่กับตัวเอง มันช่วยได้เยอะ อย่างน้อยเราไม่ต้องไปฟุ้งกับเรื่องที่มากระทบมาก ๆ ในชีวิตประจำวัน ก็จะมีความสงบอยู่ระดับนึง และอีกส่วนนึงที่ช่วย ก็คือ ที่จิตใจมันสงบ มันจะมีความสุขแบบเงียบ ๆ และความสุขตัวนี้มันทำให้จิตใจเราไม่แส่ส่ายมากนัก เวลามันสงบระงับได้ในระดับนึง เวลามันเคลื่อนไหว เวลามีผัสสะ เวลามีอะไรเข้ามากระทบ มันจะเห็นได้ชัด" --อ.สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา คอร์สจีนออนไลน์ ครั้งที่ 5 5 ตุลาคม 2565