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(English Description is below the Hindi description) (हिन्दी) पांचवे एपिसोड में आपका स्वागत है। किस प्रकार का खाना वज़न घटाने में मदद करता है? इस सवाल का जवाब ढूंढने से पहले हमें खाने को ही ठीक से समजना होगा. पोषण और कैलरीज़ में क्या रिश्ता है? एम्पटी कैलरीज़ क्या होती हैं? सुनिए आज के एपीसोड में। आपके सारे डाउनलोड्स आपको इस लींक पर से मिल जायेंगे. https://bringmerainbows.com/nutrition/episode-05/ मेरे कोई भी एपीसोड्स आप से छूट ना जाएँ इसके लिए 'ब्रिंग मी रैनबोज़ ' पॉडकास्ट को फॉलो ज़रूर कर लें. आप से बात करके मुझे बड़ी ख़ुशी होगी. अगर आप मुझसे संपर्क करना चाहें तो नीचे दिए गए इ - मेल से कर सकते हैं. -जिगर कापडी 'ब्रिंग मी रैनबोज़' (हर हफ्ते नए एपीसोड्स) https://bringmerainbows.com jigar@bringmerainbows.com पॉडकास्ट को अपनी पसंदीदा एप्प पर फॉलो करें Gaana : https://bit.ly/3jHitQX Spotify : https://spoti.fi/3s0GAh2 Apple Podcasts : https://apple.co/3xZnKbI Amazon Music : https://amzn.to/2X7iohL Anchor.fm : https://bit.ly/3se0569 Breaker : https://bit.ly/3Ae3THc Google podcasts : https://bit.ly/3jCPbmg Pocketcasts : https://pca.st/udaghms5 Radiopublic : https://bit.ly/3s17RzT Castbox : https://bit.ly/3CzXnwq -- (English) Welcome to the fifth episode. Have you ever wondered about the types of foods that help in weight loss? But first we have to discuss about the fundamentals of food for good health. What is the connection between nutrition and calories? What are empty calories? Listen to it all on this episode of ‘Bring Me Rainbows’. You can find your downloads from the link given below. https://bringmerainbows.com/nutrition/episode-05/ Kindly follow the podcast so that you don’t miss out on the series of episodes. If you wish to connect with me, I’d love to hear from you ? Please use the email provided here. -Jigar Kapdi https://bringmerainbows.com jigar@bringmerainbows.com Follow the podcast on your favorite app Gaana : https://bit.ly/3jHitQX Spotify : https://spoti.fi/3s0GAh2 Apple Podcasts : https://apple.co/3xZnKbI Amazon Music : https://amzn.to/2X7iohL Anchor.fm : https://bit.ly/3se0569 Breaker : https://bit.ly/3Ae3THc Google podcasts : https://bit.ly/3jCPbmg Pocketcasts : https://pca.st/udaghms5 Radiopublic : https://bit.ly/3s17RzT Castbox : https://bit.ly/3CzXnwq --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jigarkapdi/message