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Em tempos de isolamento social daqueles que podem ficar em casa, muita gente se deparou com um desafio: cozinhar. O que para muitos já fazia parte da rotina, para outros, é uma novidade. Se o isolamento pode trazer hábitos mais saudáveis, como a alimentação caseira, por outro lado também eleva a ansiedade. Muita gente tem consumido mais produtos congelados, bebidas alcoólicas e doces. Por isso, o Ao Ponto de hoje traz informações pra quem não tem muita intimidade com as panelas, mas quer manter a saúde durante o isolamento. Participam deste episódio Rita Lobo, apresentadora do programa "Cozinha Prática", no canal GNT, e o chef carioca Rafael Costa e Silva, do restaurante Lasai (uma estrela no Guia Michelin), que dá dicas para cozinhar usando uma panela só.